Lauftraining und Muskeldefinition mit Personal Training auf Mallorca

Start mit deinem Personal Training auf Mallorca

Du hast bereits ein enormes Wissen über Sport und Ernährung aber Schwierigkeiten dieses im Alltag umzusetzen? Du möchtest endlich wirkungsvoll abnehmen, deine Muskeln definieren oder dich wieder fit und rundum wohl fühlen? Du schiebst immer wieder Ausreden oder gute Gründe vor und legst nie los? Du möchtest dich auf einen Halbmarathon oder Marathon vorbereiten, weißt jedoch nicht wie du dieses Vorhaben am besten angehst?

Ich biete dir ein umfassendes Lauf- und Krafttrainings-Programm, in Kombination mit Ernährungstraining, angepasst an deine Bedürfnisse und Ziele:

  • Lauftraining für Anfänger und Fortgeschrittene
  • Wettkampfvorbereitung für Läufer
  • Körperfettreduktion
  • Muskeldefinition
  • Trainingsplanerstellung für Lauf- und Krafttraining
  • Online Training

Ortsunabhängiges Personal Training – Kraft- und Lauftraining zugeschnitten auf deine Befürfnisse

Egal wo – wähle deinen Trainingsort flexibel: Ob Lauftraining am Strand, Trail Running in den Hügeln Mallorcas oder Krafttraining Indoor oder Outdoor – Mallorca bietet zahlreiche Möglichkeiten, um fit zu bleiben! Mit Leidenschaft und fundiertem Fachwissen unterstütze ich dich dabei, deine Fitness-Ziele zu erreichen.

Deine Trainingsmöglichkeiten

Lauftraining

Du möchtest gerne mit dem Lauftraining beginnen, deine Laufleistung verbessern oder neue Laufstrecken auf Mallorca erkunden?

Krafttraining

Du möchtest deine Muskeln zum Vorschein bringen, hast aber wenig Zeit für ein umfangreiches Training?

Trainingsplan

Du möchtest schneller werden oder dich auf einen Laufwettkampf vorbereiten, weißt jedoch nicht genau, worauf du bei der Trainingsplanung achten sollst?

Ernährungstraining

Du trainierst regelmäßig, kannst jedoch bisher keine Veränderung an deinem Körper feststellen?

Kundenstimmen

Als ich meine Leistung nicht mehr selbst verbessern konnte, bin ich auf Verena's Seite gestoßen und sie war mir sofort sympathisch. Nach dem ersten persönlichen Gespräch war mir klar, sie kann mich zu neuer und vor allem besserer Leistung coachen. Und das ist ihr innerhalb weniger Wochen gelungen. Selbst der VCM 2019 war ein voller Erfolg. Das Training mit Verena, ihre Tipps zur Ernährung und die somit umfassende und unglaublich sympathische Betreuung sind für mich unverzichtbar geworden. Nie wieder ohne Verena.

Alex

Ich trainiere jetzt seit Jänner mit der lieben Verena und ich bin mehr als zufrieden! Einmal die Woche machen wir gemeinsam Sport und sie erstellt mir regelmäßig neue Trainingspläne. Meinem Ziel 10 Kilo abzunehmen, komme ich immer näher und ich fühle mich jetzt schon viel wohler in meinem Körper. Verenas offene und positive Art macht sie zu einem tollen Coach, da sie mich immer motiviert und das Training jedes Mal super viel Spaß macht!

Sophie

Sport verstärkt in meinen Alltag zu integrieren, endlich mal "dran zu bleiben" und ein sinnvolles Lauftraining aufzunehmen - gar nicht so einfach mit Job, Family und Kids, Haushalt etc. - Verena hat perfekt auf meine Situation reagiert und mir ein maßgeschneidertes Programm ausgearbeitet, das auch schaffbar ist. Ihre tolle positive Energie, ihre Kompetenz in allen sportlichen und ernährungstechnischen Belangen und die Möglichkeit, auch zwischendurch mit ihr in Kontakt treten zu können, haben mich immer voll motiviert, durchzuhalten. Jetzt freu ich mich auf die gemeinsame Halbmarathon-Training!

Julia

Seit mehreren Jahren laufe ich vor mich hin. Als ich vor einem knappen Jahr auf die Homepage von Verena gestoßen bin, hatte ich sofort einen guten Eindruck und wollte Verena kennenlernen. Verenas offene, positive Art, ihre Fähigkeit gut zuzuhören und ihre professionellen Einschätzungen im Trainingsverlauf motivieren mich sehr! Die vielen Variationen im Krafttraining gefallen mir sehr - so hat mein Körper immer neue Impulse. Die Ernährungstipps (Newsletter) sind immer praktisch einfach anwendbar und köstlich. Verenas Trainingsprogramm bereichert meinen Alltag - ich möchte es nicht mehr missen!

Susanne

Das Training mit Verena macht immer großen Spaß! Es ist professionell, zielorientiert, individuell abgestimmt, gut durchdacht und abwechslungsreich! Als immer schon Sportbegeisterte und ehem. Läuferin hat es Verena geschafft, mir nach einem Bergunfall und Anfangsschwierigkeiten in meiner neuen Sportdisziplin, dem Rennradfahren, wieder Mut zu machen und führt mich sensibel und zielgerichtet zu meinem ersten Radmarathon hin! Ihre auf den Trainingsplan abgestimmten Ernährungstipps haben bewirkt, dass ich schon 13 Kilo abgenommen habe und ich mich rundum wohlfühle! Vielen Dank Verena!

Renate

Nach vielen Jahren ohne Bewegung/Sport war mein Streben an einem Triathlon teilzunehmen sehr schnell aussichtslos. Dank Verena habe ich nicht nur das Ziel erreicht und dabei meine Wunschzeit deutlich unterboten ??, sondern auch knapp 10 kg verloren. Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Kontakt

Du möchtest deine Fitness verbessern oder ein paar Kilo leichter durchs Leben gehen und wünschst dir Personal Training, das perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu begleiten!


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