Deine Auszeit für dich und deinen Sport

Bei Sonnenaufgang den Strand entlang laufen, die Hügel Mallorcas beim Trail Running erkunden oder dir beim Krafttraining in der Natur die Meeresbrise um die Nase wehen lassen – Mallorca bietet das ganze Jahr über eine traumhafte Kulisse für deine sportliche Auszeit.

Unter Berücksichtigung deiner Gesundheit, deiner derzeitigen Fitness und deiner Vorlieben begleite ich dich mit Ernährungstraining und Personal Training zu deinem neuen Körper- und Lebensgefühl. Meine Spezialbereiche sind Lauftraining, Muskeldefinition mit Body Weight Training und gesunde, langfristige Gewichtsreduktion. Zeit für dich und deine Ziele stehen für mich als Personal Trainer an oberster Stelle.

Deine Trainingsmöglichkeiten

Lauftraining

Du möchtest gerne mit dem Lauftraining beginnen, deine Laufleistung verbessern oder neue Laufstrecken auf Mallorca erkunden?

Krafttraining

Du möchtest deine Muskeln zum Vorschein bringen, hast aber wenig Zeit für ein umfangreiches Training?

Trainingsplan

Du möchtest schneller werden oder dich auf einen Laufwettkampf vorbereiten, weißt jedoch nicht genau, worauf du bei der Trainingsplanung achten sollst?

Ernährungstraining

Du trainierst regelmäßig, kannst jedoch bisher keine Veränderung an deinem Körper feststellen?

About me

Seit über 20 Jahren bin ich begeisterte Läuferin. Dabei habe ich mit ein paar Kilometern klein angefangen und laufe mittlerweile Ultra Marathons. Egal ob am Strand oder in den Hügeln Mallorcas, so kann ich entspannen, nachdenken, an meine Grenzen gehen und die Natur genießen.

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Online Coaching

Damit du auch in herausfordernden Zeiten dranbleibst und du deine Ziele erreichst, unterstütze ich dich gerne mittels Online Coaching. Egal ob Ernährungstraining, Trainingspläne oder gemeinsames Krafttraining. Sobald du deine Übungen technisch gut beherrscht, kannst du gemeinsam mit mir dein Body Weight Training auch Online absolvieren.

Wenn du bereit bist für Veränderungen, bin ich ready, dich mit vollstem Engagement zu unterstützen! Gerne erstelle ich für dich ein maßgeschneidertes Workout und Ernährungstraining, das zu dir und deinen Wünschen passt. Im Mittelpunkt meiner Arbeit stehen dabei immer du und dein Körper.

Kundenstimmen

Als ich meine Leistung nicht mehr selbst verbessern konnte, bin ich auf Verena's Seite gestoßen und sie war mir sofort sympathisch. Nach dem ersten persönlichen Gespräch war mir klar, sie kann mich zu neuer und vor allem besserer Leistung coachen. Und das ist ihr innerhalb weniger Wochen gelungen. Selbst der VCM 2019 war ein voller Erfolg. Das Training mit Verena, ihre Tipps zur Ernährung und die somit umfassende und unglaublich sympathische Betreuung sind für mich unverzichtbar geworden. Nie wieder ohne Verena.

Alex

Ich trainiere jetzt seit Jänner mit der lieben Verena und ich bin mehr als zufrieden! Einmal die Woche machen wir gemeinsam Sport und sie erstellt mir regelmäßig neue Trainingspläne. Meinem Ziel 10 Kilo abzunehmen, komme ich immer näher und ich fühle mich jetzt schon viel wohler in meinem Körper. Verenas offene und positive Art macht sie zu einem tollen Coach, da sie mich immer motiviert und das Training jedes Mal super viel Spaß macht!

Sophie

Sport verstärkt in meinen Alltag zu integrieren, endlich mal "dran zu bleiben" und ein sinnvolles Lauftraining aufzunehmen - gar nicht so einfach mit Job, Family und Kids, Haushalt etc. - Verena hat perfekt auf meine Situation reagiert und mir ein maßgeschneidertes Programm ausgearbeitet, das auch schaffbar ist. Ihre tolle positive Energie, ihre Kompetenz in allen sportlichen und ernährungstechnischen Belangen und die Möglichkeit, auch zwischendurch mit ihr in Kontakt treten zu können, haben mich immer voll motiviert, durchzuhalten. Jetzt freu ich mich auf die gemeinsame Halbmarathon-Training!

Julia

Seit mehreren Jahren laufe ich vor mich hin. Als ich vor einem knappen Jahr auf die Homepage von Verena gestoßen bin, hatte ich sofort einen guten Eindruck und wollte Verena kennenlernen. Verenas offene, positive Art, ihre Fähigkeit gut zuzuhören und ihre professionellen Einschätzungen im Trainingsverlauf motivieren mich sehr! Die vielen Variationen im Krafttraining gefallen mir sehr - so hat mein Körper immer neue Impulse. Die Ernährungstipps (Newsletter) sind immer praktisch einfach anwendbar und köstlich. Verenas Trainingsprogramm bereichert meinen Alltag - ich möchte es nicht mehr missen!

Susanne

Das Training mit Verena macht immer großen Spaß! Es ist professionell, zielorientiert, individuell abgestimmt, gut durchdacht und abwechslungsreich! Als immer schon Sportbegeisterte und ehem. Läuferin hat es Verena geschafft, mir nach einem Bergunfall und Anfangsschwierigkeiten in meiner neuen Sportdisziplin, dem Rennradfahren, wieder Mut zu machen und führt mich sensibel und zielgerichtet zu meinem ersten Radmarathon hin! Ihre auf den Trainingsplan abgestimmten Ernährungstipps haben bewirkt, dass ich schon 13 Kilo abgenommen habe und ich mich rundum wohlfühle! Vielen Dank Verena!

Renate

Nach vielen Jahren ohne Bewegung/Sport war mein Streben an einem Triathlon teilzunehmen sehr schnell aussichtslos. Dank Verena habe ich nicht nur das Ziel erreicht und dabei meine Wunschzeit deutlich unterboten ??, sondern auch knapp 10 kg verloren. Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Ihr Trainingsplan über die 4 Monate war sehr abwechslungsreich und spannend und sie selbst war immer für mich erreichbar und stand mit Rat zur Seite, wenn es einmal „gezwickt“ hat. Ihre liebevolle Art und Empathie zeichnet sie ebenso aus wie ihr unheimlich großes Wissen über den Körper und die gesunde Ernährung.

René

Kontakt

Du möchtest deine Fitness verbessern oder ein paar Kilo leichter durchs Leben gehen und wünschst dir Personal Training, das perfekt auf dich und deine Bedürfnisse abgestimmt ist? Ich freue mich darauf, dich auf dem Weg zu deinem Ziel zu begleiten!


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