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Allgemein Welche Milchalternativen gibt es? Vor einigen Monaten habe ich auf Netflix die Doku “Das System Milch” angeschaut. Obwohl ich…verena28. Oktober 2020
Allgemein Wie du dich nicht mehr selbst sabotierst In letzter Zeit habe ich mir viele Gedanken zum Thema “Selbstsabotage” gemacht und mir oft…verena1. Oktober 2020
Allgemein Warum aktive Regeneration so wichtig ist Regenerationsmaßnahmen gehören genauso zu einem erfolgreichen Training wie deine Laufeinheiten und dein Krafttraining. Ich möchte dir…verena28. Mai 2020
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Allgemein Wie du ein besserer Läufer wirst Wie du ein besserer Läufer wirst Du läufst schon länger, hast jedoch das Gefühl dich nicht…verena28. Mai 2020
Allgemein Wie du deinen Stoffwechsel ankurbelst Je mehr ich über unseren Körper erfahre und nachdenke, desto erstaunter bin ich jedesmal, welch…verena28. Mai 2020
Allgemein Wie sich Alkohol auf dein Gewicht und deine Laufperformance auswirkt Alkohol ist gesellschaftlich für Viele kaum wegzudenken. Wenn man bei diversen Feiern nicht mittrinkt wird…verena28. Mai 2020
Allgemein Wie du dich vom Training erholst und verletzungsfrei läufst Die Laufsaison ist fast vorbei. Die letzten Marathons gehen im Herbst über die Bühne. Zeit…verena26. Mai 2020
Allgemein Wie Lauftraining deine Gesundheit boostet Wie regelmäßiges Laufen deine Gesundheit boostet Uns Läufern ist klar, dass laufen eine Wohltat für…verena25. Mai 2020